Dindaş, ‘Dünya Kalp Günü’nde kalp ve damar hastalıklarından korunmak için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken noktalara dikkat çekti.
Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekimliği tarafından konula iligli yapılan açıklamada Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ferhat Dindaş, Dünya Kalp Günü kapsamında kalp ve damar sağlığının korunmasına yönelik değerlendirmelerde bulundu.
Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesinde yalnızca hastalık ortaya çıktıktan sonra tedaviye başvurmanın yeterli olmadığını belirten Dindaş, düzenli sağlık kontrolleri, dengeli beslenme ve hareketli yaşamın kalp sağlığı açısından önemli olduğunu vurguladı.
Tansiyon ve kan şekeri kontrol altında tutulmalı
Doç. Dr. Dindaş, özellikle yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıkların kalp-damar sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti.
Kan şekeri ve kan basıncının düzenli olarak takip edilmesi gerektiğini belirten Dindaş, vatandaşların rutin hekim kontrollerini de ihmal etmemesi gerektiğini ifade etti.
Fazla tuz tüketimine dikkat
Kalp sağlığı açısından beslenme alışkanlıklarının da önemli olduğunu belirten Dindaş, aşırı tuz tüketiminin azaltılması gerektiğini söyledi.
Sağlıksız beslenme ve fazla kilonun da kalp hastalıkları açısından risk oluşturabileceğini belirten Dindaş, dengeli beslenmenin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesi gerektiğini kaydetti.
Kalp için hareket şart
Doç. Dr. Ferhat Dindaş, düzenli fiziksel aktivitenin de kalp-damar sağlığının korunmasında önemli bir yere sahip olduğunu belirtti.
Tütün ürünleri ve alkol kullanımından uzak durulması, sağlıklı beslenmeyle birlikte düzenli egzersiz yapılması gerektiğini ifade eden Dindaş, vatandaşlara kontrollerini aksatmama çağrısında bulundu.
Dindaş, kalp sağlığını korumak için günlük yaşamda alınabilecek önlemlerin büyük önem taşıdığını belirterek, düzenli kontroller, sağlıklı beslenme ve aktif yaşam tarzının kalp ve damar hastalıklarından korunmada önemli bir rol oynadığını vurguladı.
