Türk eski milli atletlerden birisidir Spor kariyerine 100 metre engelli branşında başlamıştır.
Üniversite eğitimini Anaokulu Öğretmenliği ve Spor Bilimleri Bölümü'nde tamamlayan Seda Ocak, spor hayatına 10 yaşında ikizi Sema Aydemir ile birlikte 100 metre engelli branşında başlamıştır. 2003 yılında Balkan şampiyonu unvanını elde ettikten sonra spor kariyerini sonlandırmış ve aynı yıl içinde evlenip çocuk sahibi olmuştur.