Uşak Eğitim ve Araştırma Hastanesinde Göz Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Fatma Dilara Önal Artan, Dünya Görme Günü vesilesiyle kritik uyarılarda bulundu: "İhmal edilen her detay, yarın ışığınızdan ödün vermenize yol açabilir."
Yaşamın tüm renklerini, sevdiklerimizin çehresini ve etrafımızdaki mucizeleri algılamamızı sağlayan gözlerimiz, insan bedeninin en hassas penceresidir. Günümüzün dijitalleşen temposu, yoğun ekran maruziyeti ve çevresel etkenler, bu kıymetli organın yükünü her geçen gün artırıyor. 8 Ekim Dünya Görme Günü kapsamında değerlendirmelerde bulunan Göz Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Fatma Dilara Önal Artan, göz sağlığını muhafaza etmenin püf noktalarını paylaştı.
Göz Sağlığını Korumak İçin Nelere Dikkat Etmeli?
Uzman Dr. Fatma Dilara Önal Artan, günlük rutinlerde yapılacak ufak ama tesirli dokunuşlarla görme yetisinin uzun yıllar canlı tutulabileceğini vurgulayarak şu hususların altını çizdi:
Rutin Kontroller: Herhangi bir şikâyet beklemeden periyodik göz muayenelerinizi aksatmayın.
Ekran Molaları: Dijital cihazlar karşısında gözlerinizi dinlendirin, kesintisiz ve uzun süreli bakışlardan kaçının.
Ultraviyole Kalkanı: Güneşin zararlı ışınlarına karşı onaylı ve kaliteli güneş gözlüğü kullanmayı ihmal etmeyin.
Doğru Beslenme: Görme hücrelerini besleyen vitamin ile mineralleri içeren dengeli bir beslenme düzeni benimseyin.
Tütün Ürünlerinden Uzaklaşın: Sigara dumanının göz damarlarını tahrip ederek kalıcı hasarlar doğurabileceğini unutmayın.
Nem ve Hidrasyon: Göz kuruluğunu bertaraf etmek adına yeterli su tüketin, bulunulan ortamın nem dengesini koruyun.
Lens Disiplini: Kontakt lens tercih edenler, hijyen protokollerine ve tavsiye edilen kullanım sürelerine harfiyen uymalıdır.
Çocuklarda Erken Teşhis: Miniklerde yaşanabilecek görme kusurlarının erkenden tespiti için yaş gruplarına uygun muayeneleri ihmal etmeyin.
Gözlerde beliren ani değişimlerin asla küçümsenmemesi gerektiğini belirten Uzm. Dr. Fatma Dilara Önal Artan; görmede ani kayıplar, ışık çakmaları, yoğun uçuşan cisimler veya şiddetli ağrı gibi emarelerin varlığında vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulması gerektiğini belirtti. Berrak bir gelecek ve sağlıklı yarınlar için gözlerinize gereken özeni göstermeyi unutmayın diyerek ekledi
