Uşak'ta aktarlık yapan Fatma Kurban, doğal ürünler arasında yer alan kara erik şurubunun insan sağlığına sağlayabileceği katkılar hakkında bilgiler verdi. Kara erik şurubunun özellikle sindirim sistemini destekleyici özellikleriyle öne çıktığını belirten Kurban, ürünün bilinçli ve ölçülü tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Kabızlık Sorununa Yardımcı Olabiliyor
Kara erik şurubunun en bilinen özelliklerinden birinin bağırsak hareketlerini desteklemesi olduğunu ifade eden Fatma Kurban, özellikle kabızlık sorunu yaşayan kişilerin bu ürünü tercih ettiğini belirtti. Kara erikte doğal olarak bulunan sorbitol, bağırsakların çalışmasına yardımcı olabiliyor. Şurubun lif içeriği ise üretim yöntemine göre değişiklik gösterebiliyor.
Bağışıklık Sistemine Katkı Sağlayabilir
Kara eriğin vitamin ve antioksidan bileşenler içerdiğini anlatan Kurban, bu maddelerin vücudun normal işleyişini desteklediğini ifade etti. C vitamininin bağışıklık sistemindeki önemine dikkat çeken Kurban, kara erik şurubunun da dengeli beslenme kapsamında değerlendirilebileceğini söyledi. Ancak ürünün grip ve soğuk algınlığını önlediğine yönelik yeterli bilimsel kanıt bulunmuyor.
Demir ve Potasyum İçeriğiyle Dikkat Çekiyor
Fatma Kurban, kara erik ürünlerinin demir ve potasyum gibi mineraller de içerebildiğini belirtti. Demirin kırmızı kan hücrelerinin üretiminde, potasyumun ise kalp ve kas fonksiyonlarının normal şekilde sürdürülmesinde önemli görevler üstlendiği biliniyor. Bununla birlikte kara erik şurubunun tek başına kansızlığı önlediği veya tedavi ettiği söylenemiyor.
Fazla Tüketimi İshale Neden Olabilir
Kara erik şurubunun aşırı tüketilmemesi gerektiğini vurgulayan Fatma Kurban, fazla miktarda tüketildiğinde bağırsak hareketlerinin hızlanabileceğini ve buna bağlı olarak ishal, gaz ve karın rahatsızlıklarının ortaya çıkabileceğini söyledi.
Özellikle şeker ilaveli şurupların tüketiminde dikkatli olunması gerektiğini belirten Kurban, doğal ürünlerin de ölçülü kullanılmasının önemine değindi.
Kara erik şurubunun bir ilaç olmadığı, uzun süren kabızlık veya kansızlık gibi sağlık sorunlarında mutlaka bir sağlık uzmanına başvurulması gerektiği hatırlatıldı.
