Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...
Sakarya Büyükşehir Belediyesi SGM’de görevli psikolog Esmanur Beşiroğlu, Ramazan’da oruç tutan kişilerin açlıkla birlikte yaşadığı stres ve gerginliği kontrol etmenin...
Düzenli egzersiz yapmanın stres yönetiminde etkili bir yöntem olarak öne çıktığını belirten uzmanlar, fiziksel aktivitelerin adrenalin ve kortizol gibi stres...
Sakarya Büyükşehir Belediyesi SGM’de görevli psikolog Esmanur Beşiroğlu, Ramazan’da oruç tutan kişilerin açlıkla birlikte yaşadığı stres ve gerginliği kontrol etmenin...