Özellikle kahve veya çay içmek, sigara kullanmak, merdiven çıkmak, egzersiz yapmak ve stresli olmak tansiyonu geçici olarak etkileyebilir. Bu nedenle ölçüm öncesinde birkaç dakika sakin şekilde oturup dinlenmek gerekiyor.
Tansiyon ölçerken konuşmamak ve hareket etmemek de doğru sonuç açısından önemli. Sırtın sandalyeye yaslanması, ayakların yere düz basması ve bacak bacak üstüne atılmaması gerekiyor.
Ayrıca tansiyon cihazının manşeti kola doğru şekilde takılmalı ve kol bir yere desteklenerek uygun seviyede tutulmalı. Kalın kıyafetlerin üzerinden ölçüm yapmak da önerilmiyor.
Tansiyon gün içerisinde farklı nedenlerle değişebilir. Bu nedenle tek bir yüksek veya düşük ölçüm üzerinden karar vermek yerine, değerlerin uygun koşullarda düzenli olarak takip edilmesi daha doğru bir yaklaşım.
Tansiyon değerleri sürekli yüksek çıkıyorsa veya baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı ya da göğüs ağrısı gibi şikâyetler eşlik ediyorsa sağlık kuruluşuna başvurulması önem taşıyor.
