Uşak’ta diz sağlığı üzerine hizmet veren Fizyoterapist Murat Ateş, menisküs yırtıkları konusunda vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Atapark’ta görev yapan Ateş, diz ekleminin yapısında önemli görev üstlenen menisküslerin çeşitli nedenlerle zarar görebileceğini belirterek, özellikle diz ağrılarının ve hareket kısıtlılığının ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çekti.
Menisküs dizin yükünü dağıtıyor
Diz ekleminde uyluk ve kaval kemiği arasında yer alan menisküslerin, eklem üzerindeki yükün dağıtılmasına ve dizin mekanik işlevlerinin desteklenmesine katkı sağladığını belirten Ateş, bu yapıların aynı zamanda eklem yüzeylerinin korunmasında da rol oynadığını ifade etti.
Ateş, dizin aşırı kullanılması, yaşla birlikte ortaya çıkan değişimler ve zorlayıcı fiziksel aktivitelerin menisküs üzerinde hasar oluşturabileceğini söyledi. Bu hasarların bazı durumlarda menisküs yırtığı şeklinde ortaya çıkabileceğini belirten Ateş, her yırtığın aynı şekilde değerlendirilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
“Erken safhada yakalanan vakalarda tedavi şansı önemli”
Menisküs sorunlarında yırtığın türü, büyüklüğü ve bulunduğu bölgenin tedavi yaklaşımını etkileyebileceğini belirten Ateş, uygun vakalarda fizik tedavi ve rehabilitasyon yöntemlerinin kullanılabildiğini söyledi.
Erken dönemde değerlendirilen ve cerrahi gerektirmeyen menisküs problemlerinde fizyoterapi uygulamalarının dizin hareket kabiliyetinin ve fonksiyonlarının yeniden kazanılmasına yardımcı olabileceğini belirten Ateş, tedavi sürecinin kişiye özel planlanmasının önemini vurguladı.
Dizdeki ağrı ve şişlik ihmal edilmemeli
Menisküs problemlerinde ağrıya ek olarak dizde şişlik, hareket kısıtlılığı ve bazı hareketlerde zorlanma görülebileceğini belirten Ateş, bu tür şikayetlerin uzun süre devam etmesi halinde sağlık profesyoneline başvurulması gerektiğini ifade etti.
Ateş, özellikle günlük yaşamı etkileyen diz şikayetlerinde kişinin kendi kendine tedavi uygulamak yerine öncelikle uzman değerlendirmesinden geçmesinin daha doğru bir yaklaşım olduğunu söyledi.
Cerrahi sonrasında da rehabilitasyon önemli
Bazı menisküs yırtıklarında cerrahi tedavinin gündeme gelebildiğini aktaran Ateş, operasyon sonrasında fizyoterapi ve rehabilitasyon sürecinin de önemli olduğunu belirtti.
Cerrahi sonrasında diz hareketlerinde ve kas kuvvetinde azalma, ağrı ve ödem gibi sorunların ortaya çıkabileceğini söyleyen Ateş, uygun rehabilitasyon programıyla diz çevresindeki kasların güçlendirilmesinin ve eklem fonksiyonlarının yeniden kazanılmasının hedeflendiğini dile getirdi.
“Diz çevresindeki kasları güçlü tutmalıyız”
Diz sağlığının korunmasında kasların güçlü olmasının önemli olduğunu vurgulayan Ateş, rehabilitasyon sürecinde hareket açıklığının yeniden kazanılması, kas kuvvetinin artırılması ve ağrı ile ödemin kontrol altına alınmasının temel hedefler arasında bulunduğunu söyledi.
Ateş, diz eklemindeki yapıların uzun vadede korunmasının önemine dikkat çekerek, devam eden diz ağrılarının hafife alınmaması gerektiğini belirtti.
